تەكشى پۇت ئاغرىقىنى پەسەيتىش EVA سۆڭەك ئۆسمىسى

1. تىرەك ئاياغ كىيىش: تەكشى پۇت ئۈچۈن لايىھەلەنگەن تىرەك ئاياغلارنى كىيىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.ياخشى ئەگمە تىرەك ، ياستۇق پاشنىلىق ئاياغ ۋە چوڭقۇر پاشنىلىق ئاياغ بىلەن ئاياغ ئىزدەڭ.

2. چىش مىلىكى ئۈسكۈنىلىرى: ئاياغ قىستۇرمىسى قاتارلىق سۆڭەك ئۈسكۈنىلىرى پۇتنىڭ ئەگمىسىنى يۆلەپ ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.

3. چېنىقىش: چېنىقىش ۋە سوزۇش مەشىقى پۇت ۋە پۇتتىكى مۇسكۇل ، قان تومۇر ۋە پەيلەرنىڭ كۈچى ۋە ئەۋرىشىملىكىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

4. موزاينى سوزۇش: موزاينىڭ سۇنۇشى پۇت ۋە پۇتتىكى مۇسكۇل ۋە پەيلەرنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

5. مۇز: مۇز پۇتتىكى ئىششىق ۋە ئاغرىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

6. فىزىكىلىق داۋالاش: فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى يەككە چېنىقىش پروگراممىسىنى لايىھىلەشكە ياردەم بېرىپ ، پۇت ۋە پۇتنىڭ ئەۋرىشىملىكى ۋە كۈچىنى ئۆستۈرىدۇ.

7. ئوپېراتسىيە: ئېغىر بولغاندا ، پۇتتىكى سۆڭەكلەرنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.